12 semanas · 4 dimensiones
Para mujeres ejecutivas y profesionales con cargo que viven aceleradas, comen lo que pueden y a la noche sienten que perdieron el control.
Sin costo · 5 cupos por semana
30 segundos
Las escucho en consultorio hace veinte años. Siempre las mismas, dichas por mujeres distintas.
Empezá marcando las que reconocés. No hay respuestas correctas.
Lo que nadie te explicó
Cada café te sube. Cada subida te deja más abajo que antes. A eso le llamo energía prestada.
No es falta de voluntad: es regulación. Tu sistema nervioso pasa catorce horas en alerta y a la noche busca bajar con lo único que tiene a mano.
«La restricción no encierra a la comida: te encierra a vos.»
El método
Toda dieta que probaste trabaja una sola: el plato. Tu problema estaba en las otras tres.
Las 12 semanas
SEMANA 1 DE 12
Quién te va a acompañar
Nutricionista de la UBA, con dos posgrados y más de veinte años de consultorio. Pero te lo digo también desde otro lugar: yo viví ese mismo agotamiento. Trabajaba sin parar, comía lo que podía, y a la noche no me alcanzaba la energía para nada.
«Mi propio cuerpo fue mi primer laboratorio.»
Y te sumo cuatro semanas de acompañamiento sin costo. Mi compromiso es tu transformación real.
El siguiente paso
Sin costo. No te voy a vender nada: es una conversación. Si NuPlan no es para vos, te lo digo y te derivo.
Me contás cómo es tu día y dónde se te escapa el control.
Te muestro qué dimensión está dominando en tu caso.
Te digo con honestidad si el método tiene sentido para vos.
Es online, desde cualquier país · ¿No te carga? Abrilo acá
Antes de agendar
No. El plan alimentario recién aparece en la semana cuatro, y no está armado para vos: se construye con vos. Si es vital para vos compartir la pizza que amasa tu marido los sábados, yo ni loca te diría que no podés.
Porque todo lo que probaste trabajó una sola dimensión. La dieta, el plato. La psicología, la cabeza. Los suplementos, la química. Ninguno miró el cuerpo entero al mismo tiempo.
Una sesión grupal de noventa minutos por semana, más cuatro individuales en momentos clave. Está diseñado para mujeres con agenda exigente.
Hay distintos formatos según lo que necesites, y eso lo vemos juntas en la llamada. Prefiero decirte primero si puedo ayudarte, y recién después hablar de números.
Sin costo · Sin compromiso
«Comer es mucho más que ingerir nutrientes. Es defensa. Es expresión.»
NuPlan™ · Lic. Rosana Roldán · M.N. 3884
20+ años de clínica · Buenos Aires